Ullensaker Skiklubb - Langrenn

Ullensaker Skiklubb - Langrenn

Trening for gruppe 11-12 år

Postet av Ullensaker Skiklubb - Langrenn den 26. Sep 2016

Gruppen for 11-12 år (barn født i 2005 og 2006) har felles trening to ganger pr uke.

Tirsdager:

Sted: Nordby ungdomsskole

Tid: 1800-2000

Treningen starter ute, oppvarming og kondisjon fra 1800 til ca 1850.

Inne trening fra 1900 med sirkeltrening etc, denne delen av treningen foregår sammen med 13-14 år.

Ute trengs løpetøy, refleks vest og drikkebelte. (etter hvert også hodelykt)

Inne er det vanlig gymtøy.


Torsdager:

Sted: Parkeringa ved friidrett stadion

Tid: 1830-2000

Rulleski, skate

Klubben har rulleski til utlån for dem som vil prøve. Husk hjelm, staver og refleksvest




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline